IT'S MY LIFE! 一起環遊世界吧!

2019/04/08 DAY 6 拉薩-曲水-日喀則。宿日喀則格薩爾酒店。

今日的行程可說是非常單純，就是拉車5個小時，從拉薩市區前往280公里以外的日喀則了。

一路上走的是318國道，途中也沒有特別的景點，中間唯一的放風點就是曲水縣的一個小河流旁，以西藏旅遊來說，就是一個很雞肋的景點。

==在拉薩市區的一兒童遊樂區的摩天輪，是全世界海拔最高的摩天輪喔，海拔3,600多公尺，都快要跟玉山一樣高了。

==一路上的景緻高導已經說過，不若林芝地區那樣蓊蓊鬱鬱，一些些蕭條寂寥。

2019/04/07 DAY 5 布達拉宮-大昭寺-八廓街。宿香巴拉酒店。

[布達拉宮]

今天可說是拉薩的重頭戲，傳說中的布達拉宮，我即將前往晉見雪域之王達賴喇嘛的宮殿。

布達拉宮，充滿了異域風情，是許多人想到西藏第一個會閃過腦海的畫面，也是人民幣50元鈔票上的圖案。一開始是建於吐蕃王朝松贊干布所興建。吐蕃二字我們這裡一般讀音都是吐ㄈㄢ，而在內地則念為吐ㄅㄛ，所以導遊介紹時一直念吐ㄅㄛ王朝，我聽了很久才終於知道他指的是我們熟知的吐蕃王朝。松贊干布於西元七世紀時統一西藏地區且定都拉薩，傍山建成其宮殿，而中間朝代及統治者更迭使得政治中心移轉，布達拉宮也歷經了毀壞，直到五世達賴喇嘛才重建布達拉宮。

要進入布達拉宮參觀據說在旺季的時候非常困難，必須要在限定的時間先進行預約，所以有些旅行社會打著"一定可參觀布達拉宮"的賣點，而4月還算是西藏旅遊的淡季，所以預約參觀似乎沒有那麼困難，不過我們還是得在預定的時間點抵達。

2019/04/06 DAY 4 林芝-巴松措-米拉山口-拉薩。宿香巴拉酒店。

西藏一樣是採用中原標準時間，和台灣沒有時差，但實際上他位處於西隅，故和新疆一樣，天色其實亮得晚也暗得晚，所以早上的集合時間通常也不會太早，習慣在十二點就寢的我們通常可以有很充足的睡眠時間。

今天要往高海拔的拉薩前去啦，不過行程當然不會只有拉車這麼簡單，中間還特別安排了二個景點，其中一個是巴松措，更是西藏唯一的5A級自然風景類旅遊景區。

==搭車途中的美景俯拾即是，不過這次我們的座位剛好是倒數第二排，也是逃生門位處的位置，所以其實所看到的窗景是有些遮蔽的，每每在路上看到美景我都得高舉我的雙手才能拍到好照片。

==這次為了高原反應吃了丹木斯，平常膀胱就比較沒力的我實在很擔心藥物副作用的威力(利尿)，不過導遊其實在這方面的安排非常貼心，通常車程1.5~2小時左右就會有個景點或是停靠休息站，讓大家進行解放。

2019/04/05 DAY 3 成都-林芝-桃花村-色季拉山口-魯朗林海。宿林芝風情大酒店。

前一晚養精蓄銳後，搭乘清晨的飛機，準備從四川成都前往西藏林芝囉，林芝進藏的好處之一，就是林芝首府八一鎮海拔僅約2,800米，這個海拔可以讓大家好好地做高度適應。

今天和所有搭乘飛機入藏的團員，一同由旅行社的小樂姐協助辦理登機。在辦理登機程序時還出了些小狀況，因為我們屬半自助，故進藏的機票若不由旅行社代訂，也可自行訂購，中國內陸的航班是無法使用台灣護照搭機的，必須用台胞證證號訂票及登機，而

有些團員當初則誤用護照號碼訂票，旅行社忙著幫團員聯絡航空公司轉換，耗掉不少時間，不過後來總算國航及川航的票務中心協助團員修改成功，大家一同順利搭上前往林芝的班機囉。

==此段航班我是直接委請旅行社代訂，這段受限於整團需共用一張入藏函正本，故若因天候等因素要更換航班，旅行社會直接幫忙處理我們就不用再多費心了，自己訂和旅行社代訂價差也僅台幣幾百元，標準的花錢省事。

2019/04/04 DAY 2 成都-大熊貓繁育研究基地-寬窄巷子-奎星樓街-飯店行前說明。宿成都金港假日酒店。

雖說飯店實在普通，窗戶的隔音實在不太好，但是查克先生和我向來好眠，貪戀了床鋪好一陣子，原本想要早早出發前往熊貓基地的，硬是晚了一個多小時才悠閒出發。到了白天，發現我們的酒店的地理位置還算不錯，旁邊就是大商城北京華聯購物中心。

==這購物中心頗大，不過我們今天行程很滿，實在無緣一探。

其實從我們的酒店要到熊貓繁育研究基地，有段不短的距離(約35KM)且交通並不算太方便，首先必須要搭乘公車後再轉地鐵，接著再從地鐵站轉搭接駁車。其實打車也不算太貴大約RMB80-100元，但我們不知道哪來的背包客精神，決定要搭乘大眾運輸工具。

首先是公車，我們這個站算是這條路線的前幾站，所以很快地就有位置可以坐，但是隨著車上人潮愈來愈多，司機的開車習慣又不是很好，很喜歡加速後又煞車，再加上時不時又傳來此起彼落的喇叭聲，覺得搭乘公車一點也沒有想像中融入市井生活的悠閒呀，再加上早上喝的星巴克咖啡在作祟，整個膀胱才沒過多久就像快要爆開，好不容易捱到了地鐵站才終止了這段痛苦的公車旅程。

2019/04/03 DAY 1 台北-成都。宿成都金港假日酒店。

西藏行程終於要出發啦，雖然請了長假，但是對於工作實在是有點放不下心，感覺還沒出發就已經得了高原反應，頭痛呼吸不順暢。快快快!! 把工作拋在腦後!! 我們可是要去一個世外桃源呀! 希望一切可以順利啦!

我們這次直接報名中國當地的旅行團，而因為西藏特殊的自治區生態，故對於外國人及含台灣人進入西藏的管控非常嚴格，主要的行程安排是需要團體行動的，而團體需共同申請一張入藏函，搭飛機進入西藏更要取得入藏函正本，因此我們這一團統一安排先在成都住宿一晚，隔天一早再搭乘由成都飛往林芝的班機入藏。而因為從台灣直飛成都的班機時間都比較晚，我們不想要進入西藏前一天很晚才到成都，怕這樣休息不夠充裕容易造成高山症，所以我們安排多一天的成都行程，再一探之前環遊世界時因為拉肚子而沒有造訪的成都景點。

而考慮了機票價格及時間，我們這次選擇了四川航空，從台北松山出發。從新竹前往也還算方便，搭乘高鐵轉乘捷運就抵達松山機場囉。

==高鐵出發來一張! 查克先生依舊是走大背包的背包客路線。

川藏行12日。行程大雜燴。

[出發前記]

這次的川藏行程，其實早該在七年前環遊世界時一併完成。當初雄心壯志地排了將近一個月的行程，前藏、後藏甚至神聖的轉山，一個景點都沒有遺漏，但無奈當初西藏入藏函未能核發，我們只能望藏興嘆，期待自己能有緣分與它再次相會。

環遊世界回來後，投入工作、投入家庭、生了二個孩子，每年的出國安排通常是以小朋友適合的行程為主，所以日本也去了不少趟。而今年年初規劃行程時，剛好看到4月連假時前往澳洲有優惠的機票，本想直接衝一個，不過左看右看，澳洲好像激不起查克先生和我的熱情，所以澳洲行程暫且又擺到一邊。

突然有一天，查克先生突然提到"西藏"，這二個字瞬間就燃起我心中熊熊烈火，決定了，不管怎樣，我今年就是要去西藏(任性+握拳)。

紀錄一下帶狀皰疹的得病到痊癒的過程。

帶狀皰疹，有另外一個更為人所知的名稱，也就是「皮蛇」。

帶狀皰疹的發病原因，曾經得過水痘的人(雖然我完全沒有印象我得過水痘)，水痘病毒在痊癒後仍會潛伏在神經節當中，故當免疫力低弱的時候，該病毒就會伺機而動被活化，而開始發病。

帶狀皰疹的病徵通常在初期時不易發現，因為剛開始受到侵犯的是神經節，一般人會感到患部有疼痛、刺痛的症狀，但是因為外部沒有明顯的病徵故比較難在一發病時就發現，而要等到開始長出一連串的小水泡時，才較容易被確診為帶狀皰疹。

而我自己也是一樣的狀況，所以將病狀及每天的過程紀錄一下，做個健康筆記囉。而我發病的部位又是比較危險的臉部及眼部周圍，也讓後續得到類似病症的人，可以有多一些的參考囉。

今日行程：尼泊爾 ABC 安納普納基地營ABC(4130m)-Bamboo

==今日就要離開這趟行程的精華地帶啦，雖然不免仍有高高低低，但是可以一路下行的路線感覺還是令人振奮。

==趁著清晨，早起的我們，來看看不一樣的安納普納群山。紮營的朋友們看來昨天都經歷了一夜風霜。

==山頂頭上皚皚白雪，在初晨的日光照耀下，竟然也讓人有些睜不開眼睛。

==山頂的幡旗依舊五彩繽紛。

今日行程：尼泊爾 ABC Deurali(3140m)-安納普納基地營ABC(4130m)

==今天我們就要前往那地圖上的最高點-安納普納基地營ABC啦。

==先和大家預告一下，今天的景色可是與前幾日的景色完全不同。

==趁著清晨天還未光，趕緊出發，希望能趕緊抵達ABC。

==查克先生可是一副蓄勢待發的樣子呢。

今日行程：尼泊爾 ABC Chhomrong(2210m)-Deurali(3140m)

==一天的第一餐依舊要吃飽飽。

==一早的清晨，聚落裡也開始有了一些人氣。

==女學生們嬉鬧著準備去上學，學校的路途應該是一段不遠的路程吧。

今日行程：尼泊爾 ABC D3 Poon Hill(3210m)-Ghorepani(2870m)-Chhomrong(2210m)

==今天的路線也不是好惹的，不要看我們從海拔2870m來到2210m，好像是一路下坡非常輕鬆，要知道這段路程的最高及最低點可分別來到3210m及2010m呢，也就是說我們這段路程可是一個上沖下洗非常耗損膝蓋功能的路線。

不過今天在開始正式路線之前，我們必須先衝一趟Poon Hill日出之行。

許多時間較短的遊客們，可能不能走完完整的ABC行程，通常可以規劃較為輕鬆的四天三夜POON HILL路線。